Beberapa bulan yang lalu berat badan saya melonjak naik, stress yang berkepanjangan, pola tidur yang kurang teratur, banyak ngemil coklat dan makanan ringan salah satu pemicunya. Biasanya ukuran celana jeans saya "mungil", tapi semenjak berat badan mulai membengkak ukuran "mungil" saya bergesar menjadi "besar". Awalnya saya tidak terlalu terpengaruh, bahkan saya bertindak agak ceroboh dengan mengkonsumsi coklat setiap menjelang tidur, alhasil badan menjadi tambun dan pipi menyaingi bakpau kesukaan saya :( . Saya mulai panik ketika saya pergi ke acara nikahan teman saya, seminggu kemudian teman saya mem post kan foto-foto acara itu ke FB, saya kaget, ternyata saya terlihat "besaaarr" dan kurang fresh, saya mulai bertekad untuk menurunkan berat badan ke kondisi normal.
Selama beberapa hari, saya googling mencari refrensi yang kira kira bisa masuk akal untuk saya lakukan, daaannn saya menemukan tips yang sangat praktis, ini dia tips nya..
1. Ambil satu buah jeruk nipis yang masih segar
2. Supaya kandungan airnya cukup banyak, rendam jeruk nipis dalam satu gelas air hangat, biarkan sampai dingin
3. Belah jeruk nipis menjadi beberapa bagian (sesuai selera), peras airnya
4. Minum air perasan jeruk nipis sampai habis
5. Minum satu gelas air putih hangat
lakukan tips diatas setiap sore berturut turut setelah makan (supaya perut kita tidak kosong dan menghindari penyakit magh ) sampai satu minggu atau sesuai kebutuhan dan hindari makan malam diatas jam 7 malam, yang perlu diingat lagi nih, tetap makan yang teratur sehari 3 kali dengan mengurangi porsi nasi dan menambahkan sayuran di tiap menu, hindari ngemil dan tidur yang cukup...
Sekarang berat badan saya sudah kembali normal,,,senangnyaaaa heheheh....teman teman bisa mencoba tips diatas, murah, sehat dan alami tentunya :)
